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11/23(五)工作坊:靜心漫步,遇見芬芳―正念芳療工作坊

圖片來源:https://zh-tw.photo-ac.com/photo/1494805/%E6%94%BE%E9%AC%86%E6%99%82%E9%96%93

靜心漫步,遇見芬芳―正念芳療工作坊

每天上班都得緊盯著電腦,肩頸緊繃又痠痛

望著堆積如山的工作,總有深深的不耐煩和疲倦感

你,累了嗎?

 

正念芳療結合正念、精油與按摩

隨著精油的芬芳和呼吸的節奏

讓你一步步更貼近自己、放鬆身心

仔細聆聽身體的聲音

 

正念芳療可以讓你:

1.理解正念中自我覺察、接納等概念

2.配合精油,學習幫自己/他人按摩與放鬆的技巧

3.製作一瓶專屬於你的芬芳精油,免費帶回家!

 

邀請你,一起來享受一段靜心時光

 

時間:107/11/23(五)13:20-16:20

地點:學生活動中心二樓 團體諮商室

講師:張智棻(諮商心理師/芳療師/粉專「心理師搞東搞西紓壓工作坊」)

參加對象:交大教職員,名額16位

報名方式:請至諮商中心櫃台報名,並繳交100元保證金

(至11/6截止,11/8前通知候補名單)

*本活動具公務人員進修時數3小時