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新聞快訊

11/02(六) 工作坊:「做研究」讓你心累了嗎?來場「解&減壓」工作坊吧!

Photo credit: Gerd Altmann from Pixabay

你,累了嗎?來~花點時間放鬆一下自己吧!

考試、報告、做研究……..

你想要更好的心在不知不覺中已經佔據你的思想?

為了追求那個目標,

你是否一直追、一直追,追的好累~好累~

深怕停下來就成為了loser,

「壓力」可能已經默默盯上你了!

 

壓力,讓你連好好照顧自己都顯得不容易~

進度一堆,著急卻沒有心力前進嗎?

來看看自己與「壓力」的距離吧!

   壓力指數測驗  

我們徵求「50分」以上的你來一起遠離「壓力」!!
(50分以下的你也可以一起來放鬆身心唷~)

 

讓平衡身心科診所 臨床心理師-黃河教你平衡身心,

找回那個遺失在身上的動能與快樂!

 

參加本場工作坊,你將可以:

  1. 透過專業者的分享找到自己的壓力源
  2. 體驗「身體掃描」了解自身的緊繃壓力
  3. 從身體到心靈紓解壓力、釋放混亂的思緒
  4. 繪製「生命線」整理自己,邁向嚮往的未來

 

➤時間:108/11/02(六)09:30-16:30(午休一小時,午餐請自理)

➤地點:學生活動中心2F團體諮商室

➤講師:黃河(平衡身心診所 臨床心理師)

➤參加對象:交大學生,名額20位

➤報名方式:請至諮商中心櫃台報名,並繳交保證金200元

(報名至10/17截止,10/21通知候補名單)

~本活動具師資護照認證時數6小時~