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新聞快訊

10/02(三) 講座:我們與「情緒」的距離-談人際關係中的情緒界線

圖片來源:https://www.pexels.com/photo/wood-garden-fence-board-48246/

爸媽:「我是為了你好,你以後就知道了。」

老闆:「這個很簡單,下班前給我。」

同學:「你不是很會修電腦嗎?幫我弄一下。」

這些話是否讓你感受到不舒服卻呢?

小心你的情緒界線正在被跨越!

 

本講座將帶領你認識人際關係中的情緒界線,

重新找回自己的情緒自主權

 

 

情緒界線Q&A:

Q1:什麼是情緒界線?

A1:鼓勵我們在情緒上與他人拉出一個距離,找出我們自己不能被侵犯的「範圍」。

Q2:為什麼要建立情緒界線?

A2:當我們沒有建立起自己的「情緒界限」,會很容易把他人情緒當成自己的情緒,          或是被他人情緒所影響。

Q3:如果建立情緒界線對我的幫助是什麼?

A3:使我們可以變得更勇敢,更清楚自己的感覺,以及與他人的互動間發生了什麼事。

Q4:建立情緒界線會不會顯得我很自私?

A4:界線是有彈性的,有時可以多為對方著想,讓界線靠近自己一點;有時當自己沒          有能量時,選擇多照顧自己一些,讓界線稍微大一點。

 

講師簡介:

林士傑諮商心理師,理工腦的心理師

Let’s Con來諮商創辦人,專長為愛情與親密關係。

圖片來源:講師提供

 

➤時間:108/10/02 (三) 15:30-17:20

➤地點:綜合一館B102教室

➤講師:林士傑(諮商心理師、Let’s Con來諮商 創辦人/主編、

                             粉絲專頁:「Let’s Con-來諮商」)

➤參加對象:交大學生與教職員、社區民眾,名額110位

➤報名方式:諮商中心網頁報名或當天至現場候補

本講座開放全校報名參加,恕無法保留整班名額,欲參加者請務必先行上網報名!

#本活動具公務人員進修&師資護照認證時數2小時