Mental Health and Counseling Center
新聞快訊

防疫/隔離期間安頓身心小提醒!

親愛的陽明交大同學與同仁們:

隨著新型冠狀病毒(2019-nCoV)疫情的日漸升溫,
我們可以從媒體及網路社群獲得大量的訊息資訊,
但同時可能也讓我們過於關注而暴露在過高的情緒壓力與威脅之中。

適度的危機感和焦慮心情是正常且自我保護的反應,但如果你已經有以下狀況:
 (1)過度焦慮、害怕或恐慌的心情出現,
(2)影響了日常活動與作息,
(3)並持續2週以上的話,

請參考以下健康心理中心給大家的簡要自我照顧步驟:

而健康心理中心近期為了配合感染防疫,也有以下新的調整,請協助配合以維護安心的諮商環境:

  1. 請所有前來中心的人員(心理師、教職員生等)自備口罩,並配合相關防疫措施。
  2. 如無緊急情況、立即危機者,建議可多利用電話諮詢或線上視訊諮詢服務。

感謝您的協助,祝願所有人都能健康、平安、自在。

陽明交大健康心理中心  03-5712121分機51303、51318

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