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新聞快訊

11/26(五)工作坊:瑜你一起-疫後自我照顧與療癒瑜珈工作坊

瑜你一起-疫後自我照顧與療癒瑜珈工作坊

「你有多久沒有好好照顧自我呢?」

「你有多久沒有好好傾聽身體的聲音呢? 」

「你有多久沒有好好呵護與放鬆忙碌的自己呢? 」

在這一天,讓我們一起靜下心來接觸身體與心靈,

用溫柔的瑜珈給予疲憊了好久的身心靈滿滿的愛與療癒吧!

 

參加本工作坊,你將獲得:

  ◊ 更懂得怎麼與自己的身體相處

  ◊  好好的呵護與放鬆身心靈狀態

  ◊  在高壓生活時能學習如何自我覺察與自我照顧

 

帶領講師: 

報名資訊:

 

♥ 時間:110/11/26(五) 13:20-15:10

♥  地點:光復校區 學生活動中心2F聯誼廳

♥  講師:林培欣 諮商心理師

 

參加對象:本校教職員,名額16位

報名方式:請點此報名,並依報名結果繳交保證金200元

(保證金需全程參與活動總共2小時,方予以全額退還)

報名期限:報名至11/12截止

※本活動具公務員時數2小時。

※防疫須知:如有呼吸道症狀請勿參加現場活動,如出席現場活動請自備口罩並全程配戴。入場請測量體溫(額溫小於37.5方可入場),並配合實聯制措施(如不同意提供個人資料將無法入場),若有手作或共用器材等需求的活動需事先進行手部清潔消毒。

※講座辦理方式與入場限制將視疫情變化隨時調整,請留意官網與粉專訊息。